Conoce los beneficios del pilates, encontrarás una opción para resolver dolores musculares, prevenir lesiones, corregir defectos posturales o simplemente para ponerte en forma.

Te ofrecemos un enfoque terapéutico, personal e individualizado proponiendo la enseñanza de un método cuyo fin es re-educar los músculos locales profundos responsables de la estabilidad dinámica y control segmental del cuerpo.

Desde la fisioterapia, el pilates y su aplicación en la práctica clínica, es una herramienta muy efectiva para conseguir un cuerpo alineado y prevenir posibles lesiones.

Después de ese pequeño parón físico del primer trimestre que por prescripción médica estarás obligada a respetar, llegarás al 4º mes llena de energía y con ganas de moverte.

Te prepararemos una serie de ejercicios muy beneficiosos para que tu cuerpo se mantenga, se prepare para el parto y pueda volver a la normalidad después del alumbramiento lo antes posible. En este período tan importante, esta disciplina te ayudará principalmente a:

• Dominar tu cuerpo tras el aumento de peso a nivel abdominal
• Disminuir los dolores de espalda
• Respirar mejor
• Relajarte y sentirte más flexible
• Y sobretodo, recuperar el cuerpo después del parto.