¿Qué es?
GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA
Ejercicios posturales que crean una disminución de la presión intra-abdominal y una serie de activaciones automáticas de los músculos del suelo pélvico y la faja abdominal.
Sus beneficios:
- Reducción de la cintura.
- Tonificación de la faja abdominal.
- Tonificación del suelo pélvico.
- Recuperación posparto.
- Prevención de hernias y diástasis abdominales.